什么是“数眉毛ASMR”，它如何帮助人放松或入睡？

“数眉毛ASMR”是一种通过模拟轻柔计数眉毛的动作和声音，触发自主感官经络反应（ASMR）的音频或视频内容。创作者通常会以极近的距离、缓慢的耳语和细致的动作，营造出沉浸式的放松体验。这种重复而专注的模拟互动，能帮助听众缓解焦虑、分散压力，并引导大脑进入平静状态，从而促进睡眠或深度放松。