什么是ASMR打糕视频，它为什么会让人感到放松？

ASMR打糕视频通常记录制作打糕的过程，包含捶打糯米时的规律撞击声、柔软的糯米拉扯声以及环境白噪音。这些声音能触发ASMR（自发性知觉经络反应），通过听觉刺激带来头皮发麻、放松愉悦的感受，常用于缓解压力与助眠。