什么是ASMR指甲清理，它如何帮助人们放松？

ASMR指甲清理是指通过视频或音频模拟修剪、打磨、清洁指甲的细微声音，触发受众的自主感知经络反应（ASMR），产生头皮发麻、深度放松的效果。这种内容常用于缓解焦虑、助眠或减压。