什么是ASMR的常见触发规律？

ASMR的触发规律通常包括轻柔的耳语、规律的敲击声（如手指轻叩、翻书页）、缓慢的手部动作、环境白噪音（如雨声、沙沙声）等。这些声音或视觉刺激往往具有重复性、低音量及舒缓节奏，能引发受众的放松与愉悦感，形成“颅内刺激”反应。