最近在网上经常看到“ASMR”这个词，它到底是什么意思呢？

ASMR是“自发性知觉经络反应”的缩写，指的是一种通过视听等特定刺激，在头部、颈部或身体其他部位产生的一种令人放松、愉悦的、类似针刺或酥麻的独特感觉。很多人会专门搜索ASMR视频或音频来帮助自己缓解压力、改善睡眠或集中注意力。常见的触发声音包括耳语、轻柔的敲击、翻书声、咀嚼食物（俗称“吃播”）等。