什么是歌词ASMR？它如何帮助人们放松？

歌词ASMR是一种通过轻柔演唱或念白歌词（如慢速、耳语、重复等）触发ASMR（自发性知觉经络反应）的音频内容。它能通过舒缓的旋律、人声的细微气息声或节奏感，刺激听众的听觉感官，带来头皮发麻、深度放松的效果，常用于缓解焦虑或助眠。