什么是ASMR测量，它通常涉及哪些方面？

ASMR测量主要指对自发性知觉经络反应（ASMR）现象进行量化研究的过程，通常涉及测量个体在触发ASMR时的生理和心理指标。常见测量方式包括脑电图（EEG）监测大脑活动（如α波、θ波变化）、心率变异性分析、皮肤电反应记录，以及通过问卷调查评估主观放松程度、注意力集中度或情绪状态。这些数据有助于科学理解ASMR的神经机制及其在缓解压力、改善睡眠等方面的潜在应用价值。