为什么料理ASMR视频中切菜的声音会让人感到放松和舒适？

这是因为料理ASMR（自发性知觉经络反应）通过放大日常烹饪中细微、规律的声音——如清脆的切菜声、食材的摩擦声或油花的滋滋声——触发了大脑的放松反应。这类声音通常具有重复性和节奏感，能有效转移注意力，缓解焦虑。同时，视频中井然有序的备餐过程与温暖的食物视觉呈现，会激活观者的感官联想，营造出一种“被照料”的心理安全感，从而形成独特的治愈体验。