什么是药盒ASMR？它为什么能帮助人放松？

药盒ASMR是指通过模拟整理、打开和关闭药盒，以及摆弄药片或胶囊发出的细微声音（如塑料咔嗒声、纸张摩擦声、药片碰撞声）来触发自主感官经络反应（ASMR）的一种视频或音频内容。这些规律且温和的触觉和听觉刺激能激活大脑的放松反应，帮助缓解焦虑、促进睡眠，许多人因其重复性和秩序感而感到治愈。