ASM助眠视频中的“采尔吹气”是什么？它是如何帮助人们入睡的？

“采尔吹气”是一种轻柔的声音，模拟了细腻的气息和微风，通过温和的音调和节奏，为观众营造一种放松的氛围。这种声音能激发人们的听觉反应，产生一种舒适感，从而帮助减轻压力、焦虑，让人更容易进入睡眠状态。