什么是ASMR银针？它为何能让人感到放松？

ASMR银针通常指通过视频或音频模拟银针触碰、摩擦等细微声音，触发自主感官经络反应（ASMR），帮助听众缓解焦虑、促进睡眠。其原理是通过轻柔的节奏感和熟悉的触觉联想，激活大脑的放松反应，类似耳语或轻敲带来的安抚效果。