哪些ASMR类型适合帮助放松和减压?****

适合帮助放松和减压的ASMR类型包括耳语、轻声聊天、梳理声音、纸张翻页声、以及自然音效(如雨声或海浪声)。这些声音能够创造出舒适的氛围,促进身心放松,帮助缓解压力。**哪些ASMR类型适合帮助放松和减压?****