什么是ASMR，以及Alex是如何成为这个领域中的知名创作者的？

ASMR（自发性知觉经络反应）是指通过特定视听刺激引发的一种令人放松的、愉悦的头部或身体刺痛感。Alex作为早期探索ASMR内容的创作者，以其精心设计的低声说话、角色扮演和环境音效（如翻书声、物品敲击声）形成了独特的沉浸式风格。她通过持续输出高质量视频，不仅帮助观众缓解焦虑与失眠，还推动了ASMR社区的专业化发展，成为许多人接触这一领域的启蒙者。