为什么看别人画画也能触发ASMR反应？

因为绘画过程中的视觉和声音刺激具有典型的ASMR触发特征。画笔与纸张摩擦产生的沙沙声、彩铅叠色时的细微刮擦声、马克笔的顿笔声都能形成规律的白噪音。作画者专注的状态和重复的手部动作会引发观察者的冥想状态，而渐变的色彩铺陈过程则通过视觉牵引带来神经松弛感。这种多感官的沉浸式体验能激活大脑的愉悦中枢，其原理类似于通过微观关注实现心理脱敏，最终形成头皮发麻的放松反应。