什么是“事前ASMR”，它通常包含哪些内容或场景？

事前ASMR（也称“准备类ASMR”）指通过模拟某种活动前的准备工作声音，触发放松与沉浸感。例如：整理书桌时纸张的沙沙声、绘画前削铅笔的细微摩擦、泡茶时茶具的轻碰声，或化妆刷具的轻柔触碰等。这些声音通过营造有序、舒缓的节奏，帮助听众进入专注或平静的状态，为后续活动铺垫心理准备。