什么是ASMR言听计从？它如何让人放松？

ASMR（自发性知觉经络反应）中的“言听计从”通常指通过轻柔的指令或互动性低语（如“闭上眼睛”“深呼吸”等），触发听众的愉悦感与服从心理，从而增强沉浸式放松效果。这种声音通过激活大脑的奖赏区域，能缓解焦虑，类似被温柔引导的心理安抚。