什么是ASMR嗅觉体验？它如何触发放松反应？

ASMR嗅觉体验指通过特定气味（如薰衣草、旧书、烘焙咖啡等）结合轻柔的环境音（如撕包装纸、翻书声），刺激嗅觉与听觉，引发大脑愉悦的酥麻感。这种多感官联动能激活副交感神经，降低心率，从而缓解焦虑。例如，视频中模拟打开香水瓶的"咔嗒"声配合柑橘香描述，可能增强身临其境的放松效果。