什么是ASMR墨墨，它如何帮助人们放松？

ASMR墨墨是一种通过模拟书写、摩擦纸张或轻声耳语等声音触发自主感知经络反应（ASMR），从而帮助听众缓解压力、改善睡眠的音频内容。