什么是电视ASMR？它如何帮助观众放松？

电视ASMR（自发性知觉经络反应）是一种通过视听内容触发观众愉悦感官体验的形式，通常包含轻柔的声音（如翻书、敲击、低语）、舒缓的画面（如慢动作、自然场景）或重复性动作（如绘画、手工）。这类节目通过刺激听觉和视觉，帮助观众缓解压力、改善睡眠或提升专注力，类似音频ASMR，但结合了电视的沉浸式画面优势。