什么是ASMR胳膊视频，它为什么会让人感到放松？

ASMR胳膊视频是一种专注于展示手臂部位的特写镜头，通常包含轻柔的触觉动作（如手指轻抚、涂抹乳液或轻敲皮肤等），并结合细微的环境声音（如布料摩擦或耳语）。这类视频通过触发观众的自主感官经络反应（ASMR），引发头皮、颈后部位的酥麻感，帮助缓解焦虑和失眠。其放松效果源于对视觉与听觉的温和刺激，能分散注意力并激活大脑的放松中枢，类似于被温柔照顾的心理体验。