什么是腰果ASMR？它为什么能让人感到放松？

腰果ASMR是指通过录制敲击、剥开或咀嚼腰果等动作产生的轻柔声音，触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应）体验。这类视频通常包含酥脆的碎裂声、细腻的摩擦声，配合慢节奏的操作，能刺激大脑产生愉悦感，帮助缓解焦虑、促进睡眠。