什么是ASMR甩头？它为什么能让人感到放松？

ASMR甩头是指通过轻柔的头部晃动或发丝摩擦的声音触发自主感觉经络反应（ASMR），常见于角色扮演（如理发店场景）或自然音效视频中。这种规律的晃动声和视觉刺激能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。