浩然ASMR的视频通常通过哪些方式帮助观众放松身心？

浩然的ASMR作品主要通过轻柔的人声（如耳语、温和的对话）、沉浸式的环境音（例如书写、翻书、物品触碰声），以及精心设计的视觉场景（如舒缓的手部动作、整洁的桌面布置），共同营造出一种宁静的氛围。这种多感官的体验能有效缓解焦虑，帮助观众进入放松状态，改善睡眠质量。