如何制作一个低于五分钟的ASMR视频？

可以选择简单的触发音（如轻敲、耳语或翻书声），保持内容精简，聚焦1-2种声音类型，用手机或麦克风清晰录制，后期剪辑时去掉空白片段，确保视频节奏紧凑且放松。注意环境安静，标题注明“短时放松”以吸引观众。