什么是ASMR人脸视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR人脸视频是一种通过展示特写镜头下的面部动作（如轻语、眨眼、化妆等）来触发观众ASMR（自发性知觉经络反应）的视听内容。其放松效果源于温和的视觉与听觉刺激，能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解焦虑并促进睡眠。