ASMR能量并非物理意义上的能量，而是一种描述ASMR（自发性知觉经络反应）体验带来的深度放松与愉悦感的比喻性说法。当人们接触到触发ASMR的轻柔声音或视觉刺激时（如耳语、翻书声、细微动作等），大脑会释放类似冥想状态下的神经化学物质，如内啡肽和多巴胺，从而产生一种独特的“能量流动感”——表现为头皮、颈背的酥麻感，伴随心率下降、压力缓解，以及一种被安抚的心理状态。这种反应本质上是神经系统对特定感官输入的放松性响应，帮助人们短暂脱离焦虑，恢复内在平衡。
ASMR能量并非物理意义上的能量，而是一种描述ASMR（自发性知觉经络反应）体验带来的深度放松与愉悦感的比喻性说法。当人们接触到触发ASMR的轻柔声音或视觉刺激时（如耳语、翻书声、细微动作等），大脑会释放类似冥想状态下的神经化学物质，如内啡肽和多巴胺，从而产生一种独特的“能量流动感”——表现为头皮、颈背的酥麻感，伴随心率下降、压力缓解，以及一种被安抚的心理状态。这种反应本质上是神经系统对特定感官输入的放松性响应，帮助人们短暂脱离焦虑，恢复内在平衡。