什么是话梅ASMR，它如何通过声音触发放松反应？

话梅ASMR主要通过模拟咀嚼、舔舐或轻敲话梅的细微声音，结合轻柔的解说或环境音效，创造出一种沉浸式的听觉体验。这类声音能刺激大脑的愉悦中枢，尤其对敏感人群可能引发"颅内高潮"反应——一种从头部蔓延至全身的酥麻感，帮助缓解焦虑并促进睡眠。例如，视频中可能包含话梅在齿间摩擦的沙沙声、唾液分泌的湿润音，或是包装纸缓缓打开的窸窣声，这些高频与低频交替的有机声响共同构成独特的感官按摩。