什么是ASMR水疗，它有什么好处？

ASMR水疗是一种结合了自发性知觉经络反应（ASMR）和水疗的体验，通常通过水声、轻柔的触碰声和舒缓的环境音来引发放松和愉悦感。它的好处包括减少压力、提高专注力、促进睡眠及增强整体的身心健康。很多人通过这种方式能够有效放松，缓解焦虑和紧张。