什么是YouTubeASMR？它为何能帮助人们放松？

YouTubeASMR指平台上一种通过触发特定听觉、视觉刺激（如耳语、敲击、揉纸等）引发受众颅内舒适感的内容类型。这类视频通过模拟亲密互动或专注场景，激活大脑的放松反应，尤其适合缓解焦虑、改善睡眠。其核心在于利用声音的细腻层次与节奏，营造沉浸式感官体验，成为数字时代一种独特的心理疗愈方式。