近年来，随着网络媒体的发展，一种名为ASMR（自发性知觉经络反应）的感官现象逐渐走进大众视野。部分人将其与“毒品”相提并论，这种比喻不仅不科学，更可能误导公众认知。
ASMR本质上是一种通过轻柔人声、环境音等触发物引发的放松反应，其生理基础是大脑对特定声音产生的愉悦感。这与毒品通过化学物质强制改变神经功能的机制存在本质区别。科学研究表明，规范的ASMR体验能帮助78%的体验者改善睡眠质量，67%的人群通过它缓解焦虑情绪。
将ASMR污名化为“毒品”的论调，既忽视了其作为合法放松方式的积极作用，也可能阻碍相关领域的正常研究发展。我们应当以科学态度区分：真正的毒品会摧毁人的意志和健康，而ASMR作为感官体验，其风险仅存在于过度依赖或使用不当等可控范围内。
在信息爆炸的时代，我们更需要建立理性的认知框架——既不神化ASMR的“治愈效果”，也不妖魔化其存在价值。建议公众通过正规平台接触优质内容，保持适度使用原则，让这种现代社会的减压方式真正服务于大众心理健康。