为什么ASMR食物切割视频能让人感到放松和愉悦？

这类视频通过呈现清晰、有节奏的切割声、细腻的视觉细节（如食材的纹理和色彩），以及重复性的动作，能够触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应）体验。这种感官刺激有助于缓解焦虑、分散注意力，并带来一种平静的满足感，类似于正念冥想的效果。