什么是ASMR轻软，它如何帮助人们放松？

ASMR轻软是一种通过柔和的声音（如耳语、轻触、纸张翻动等）触发愉悦的感官反应，帮助听众缓解压力、改善睡眠的音频体验。其轻柔的节奏和低音量能引导大脑进入放松状态，特别适合需要身心放松的场合。