为什么有人说ASMR视频可能对某些人产生负面影响？

虽然ASMR能帮助许多人放松，但个体差异可能导致相反效果。例如，部分人对特定触发音（如咀嚼、耳语）敏感，可能引发烦躁或不适；过度依赖ASMR也可能干扰自然入睡能力。建议根据自身反应适度选择内容，避免睡前过度使用电子设备。