什么是“元气遭遇ASMR”，它如何帮助人们放松？

“元气遭遇ASMR”是一种通过模拟轻柔人声、自然音效或互动场景，触发大脑愉悦反应的声音体验，旨在帮助听众缓解压力、改善睡眠。其内容常包含鼓励性语言或温暖氛围，让人在沉浸中恢复心理“元气”。