胎教ASMR是通过轻柔的自然声音（如流水、鸟鸣）、人声低语或舒缓音乐等触发自主感官经络反应（ASMR），帮助孕妇放松并间接刺激胎儿听觉发育的一种方式。研究表明，孕中期（约18周后）胎儿已能感知外界声音，适度的ASMR可降低母亲压力激素水平，促进胎儿大脑对柔和节奏的适应性，但需注意控制音量（不超过60分贝）和时长（15-30分钟为宜），避免过度刺激。
胎教ASMR是通过轻柔的自然声音（如流水、鸟鸣）、人声低语或舒缓音乐等触发自主感官经络反应（ASMR），帮助孕妇放松并间接刺激胎儿听觉发育的一种方式。研究表明，孕中期（约18周后）胎儿已能感知外界声音，适度的ASMR可降低母亲压力激素水平，促进胎儿大脑对柔和节奏的适应性，但需注意控制音量（不超过60分贝）和时长（15-30分钟为宜），避免过度刺激。