什么是ASMR冲澡视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR冲澡视频是通过模拟淋浴时的水流声、泡沫揉搓声、环境白噪音等触发音，结合轻柔的视觉画面（如水流特写、沐浴动作），来触发观众的ASMR（自发性知觉经络反应）。这种沉浸式体验能激活大脑的愉悦反应，帮助缓解压力、改善睡眠，尤其适合喜欢环境音或触觉联想的人群。