什么是ASMRRelaxRelax？

ASMRRelaxRelax是一种通过轻柔的声音（如耳语、敲击、摩擦等）触发大脑愉悦反应的内容形式，旨在帮助听众缓解压力、改善睡眠或达到深度放松状态。这类视频或音频通常包含自然音效、角色扮演或沉浸式场景，适合在睡前或焦虑时聆听。