什么是口腔音ASMR,如何通过玩舌头来助眠?****

口腔音ASMR是一种通过细腻的声音刺激来引起放松和愉悦感的心理现象,其中玩舌头可以产生轻柔的舔舐声、轻敲声或轻微的气流声,这些声音能够帮助缓解压力、降低焦虑,从而促进睡眠。很多人发现,这种声音能唤起一种安静和安全感,让他们更容易入眠。**口腔音asmr助眠玩舌头