什么是ASMR鹅绒，它如何帮助人们放松？

ASMR鹅绒是指通过模拟触摸、摩擦或整理鹅绒制品（如羽绒被、枕头）时产生的细腻声音，触发自主感官经络反应（ASMR），帮助听众缓解焦虑、改善睡眠。这类视频通常包含轻柔的耳语、沙沙声和摩擦音，通过双耳录音技术增强沉浸感，使人感到平静和舒适。