什么是ASMR测试？它通常包含哪些内容？

ASMR测试通常指通过系统性地尝试不同触发因素（如耳语、轻敲、翻书等声音或视觉刺激），来评估个体对ASMR反应的敏感度和偏好类型。常见测试内容包含多段音频/视频样本（如不同材质触发音、双耳收音、角色扮演场景等），观察测试者是否产生特征性颅内愉悦感或放松效果，并记录其生理指标（如心率变化）与主观反馈，最终形成个性化的ASMR敏感度报告与触发源适配建议。