什么是沸水ASMR，它为什么会让人感到放松？

沸水ASMR是指通过录制烧水时沸腾的声音（如气泡翻滚、水汽蒸腾的细微响动）触发自主感官经络反应的现象。这类声音通常包含规律的低频咕噜声、稳定的沸腾白噪音，能营造出温暖舒缓的氛围，帮助听者缓解焦虑并进入专注或睡眠状态。其原理类似于自然白噪音对大脑的安抚作用，通过重复的听觉刺激引发颅内放松感。