什么是.shhhhasmr.，它为什么能让人感到放松？

.shhhhasmr.是一种通过轻柔、重复的“嘘”声触发自主感官经络反应（ASMR）的音频内容。这种稳定而细腻的白噪音能模仿安抚性的背景音，帮助掩盖环境干扰，引导大脑进入放松状态，常用于缓解焦虑或辅助睡眠。