什么是洗刷ASMR？它为什么能让人感到放松？

洗刷ASMR（AutonomousSensoryMeridianResponse）是一种通过模拟轻柔的洗刷声音（如刷子摩擦、水流声等）触发愉悦感官反应的视听内容。这类声音常带有节奏感和重复性，能激活大脑的放松反应，缓解压力并帮助入睡。许多人因其细腻的听觉刺激而产生“颅内愉悦感”，从而达到身心舒缓的效果。