什么是ASMR煮菜视频？它为什么能让人感到放松？

ASMR煮菜视频是通过录制烹饪过程中的轻柔声音（如切菜声、翻炒声、沸腾声等），结合视觉触发点（如慢动作操作、整齐的食材摆放），来引发观众愉悦的感官反应。这类视频能让人放松，是因为规律且细腻的声音刺激大脑释放内啡肽，缓解压力，同时沉浸式的画面还能带来心理上的治愈感。