什么是ASMR摸耳？它为什么会让人感到放松？

ASMR摸耳是指通过轻柔的耳部触摸或模拟耳边的声音（如耳语、摩擦声等）触发自主感觉经络反应（ASMR），从而带来愉悦、放松的体验。这种刺激能激活大脑的奖赏区域，降低压力激素水平，尤其适合助眠或缓解焦虑。