什么是开心ASMR，它如何帮助人们放松？

开心ASMR是一种通过轻柔的声音（如耳语、敲击或环境音）触发愉悦感官体验的内容类型，常用于缓解压力、改善睡眠。其核心是通过特定声音刺激大脑产生放松和愉悦感，帮助听众在忙碌生活中获得片刻宁静与舒适。