什么是ASMR，它有什么效果？

ASMR是自动感知经络反应的缩写，指的是一种通过特定声音或视觉刺激产生的舒适感和放松感。许多人在听到轻声细语、耳语、敲击声等时，会感到身心放松，并产生愉悦的波动体验。