什么是ASMR定格？它如何帮助放松？

ASMR定格（ASMRStopMotion）是一种结合定格动画与ASMR触发音效的创作形式，通过缓慢、细致的物体移动（如黏土变形、纸张折叠或物品摆放）搭配轻柔的环境音（沙沙声、摩擦声等），营造出沉浸式的放松体验。其重复性动作与节奏感能刺激大脑的愉悦反应，常用于缓解焦虑或助眠。