ASMR（自发性知觉经络反应）助眠视频是一种通过特定音效和视觉元素来引发放松和舒适感的视频，常见的包括轻声细语、轻敲声、刷子声等。这类视频能够帮助观众缓解压力、焦虑，从而更容易入睡。由于现代人生活节奏快，压力大，ASMR助眠视频因其独特的放松效果而受到越来越多人的喜爱。**
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