为什么观看用手捋头发的ASMR视频会让人感到放松和困倦？

用手捋头发的声音通常轻柔且有节奏感，能触发大脑的愉悦反应，同时重复性的动作有助于降低焦虑，引导注意力从杂念中脱离，从而促进身心放松与睡意。